Bio Protein Pulver

Doch warum brauchen wir Proteine?

Unsere Muskeln bestehen zu rund einem Fünftel aus Eiweiß. Die Proteine sind daher grundlegende Bausteine des menschlichen Körpers, denn die Proteine tragen zum Wachstum und dem Erhalt von Muskelmasse bei. Außerdem wirken sie sich positiv auf den Erhalt der Knochen aus. Beim Sport wie z.B. dem Krafttraining haben wir einen erhöhten Proteinbedarf, da man durch die körperliche Anstrengung mehr Energie verbraucht. Eiweißreiche Lebensmittel vor und nach der Trainingseinheit sind da die beste Wahl. Und wenn es schnell und unkompliziert gehen soll, eignen sich die veganen Protein Pulver am besten dafür, den erhöhten Proteinbedarf wieder auszugleichen. In Form eines Proteinshakes oder auch als Müsli.